¿Sabías que la fruta es diurética, alivia la artrosis, contrarresta el estrés, controla el nivel de colesterol, es un eficaz tratamiento de belleza y es el elixir de la vida?
En su composición, la fruta contiene siete principios básicos de una dieta sana y equilibrada, por eso está presente casi a diario en nuestro comedor escolar.
Papas y mamas:
La mala alimentación es una de las principales características que fomentan el estrés ,de modo, que si aumentamos el consumo de verduras y fruta fresca y reducimos el consumo de grasas saturadas, cafeína y azúcar refinado, reducimos también las posibilidades de padecer estrés.
Además, ¿sabías que una manzana tiene el mismo efecto que un café? Poseen tantos nutrientes, vitaminas y valores energéticos que la convierten en un combustible ideal para nuestro día a día.
Recordad, la fruta siempre debe de estar en vuestro día a día.
Nota: un ejemplo de cómo tiene que estar siempre un comedor, lo tenemos en nuestra empresa ilicitana PIKOLINOS. Fuente: Blog de Pikolinos
